Huden är vårt största organ, med en yta på 2 kvm, och är den som omsluter oss, skyddar oss mot sol, bakterier och farliga ämnen. Tyvärr vet vi dock förvånansvärt lite om den, med hänsyn till hur mycket olika krämer, serum, ansiktsvatten, oljor, hudbehandlingar, kosttillskott, livsmedel, medicin, mm, som erbjuds: en hel djungel där manFortsätt läsa ”Stress och hud”
Etikettarkiv:Yoga
Stress och yoga… gjort enkelt
Mycket fakta finns om hur regelbunden yogapraktik gör oss mindre stressade, samtidigt som den hjälper mot depression, sänker blodtryck, minskar smärta, ökar rörlighet och styrka, samt stärka kroppsbild. Ingen tvekan på det. Yoga var riktigt avgörande när jag började min läkningsprocess: jag fick äntligen sluta tänka och älta under passet (vilket hjälpte min hjärna attFortsätt läsa ”Stress och yoga… gjort enkelt”
Avstressa 