Stress och hud

Huden är vårt största organ, med en yta på 2 kvm, och är den som omsluter oss, skyddar oss mot sol, bakterier och farliga ämnen. Tyvärr vet vi dock förvånansvärt lite om den, med hänsyn till hur mycket olika krämer, serum, ansiktsvatten, oljor, hudbehandlingar, kosttillskott, livsmedel, medicin, mm, som erbjuds: en hel djungel där manFortsätt läsa ”Stress och hud”

Stress och andning… gjort enkelt

Vi alla andas, det gör vi ca 25 000 gånger per dag, och det är det första och det sista vi gör i livet. Så viktigt det är! Att andas rätt, alltså att andas med näsan, djupt ner i magen, lugnt och rytmiskt är däremot inte så vanligt. En bra andningsteknik minskar stress, då viFortsätt läsa ”Stress och andning… gjort enkelt”

Skapa en ny webbplats på WordPress.com
Kom igång