Man kan inte leva utan att sova, även de som påstår att de inte sover något, egentligen sover i minst 4 timmar, för annars dör man. När det gäller stress, är sömnen en av de första indikatorerna på att vi har länge hamnat i det sympatiska nervsystemet (oro, rädsla, hot) och att vår primitiva hjärnaFortsätt läsa ”Stress och sömn… gjort enkelt”
Avstressa 